Tag: madras

Få hjælp til at finde den helt rigtige madras

Madrasser (foto: dunlopillo.dk)

Madrasser til forskellige typer (foto: dunlopillo.dk)

Det er vigtigt, at du har en madras, som giver dig mulighed for at få den bedste nattesøvn, men det kan være svært at vide, hvad man skal lede efter, hvis man skal have en ny madras. Derfor får du her nogle råd til, hvad du skal være særligt opmærksom på, når du skal finde den helt rigtige madras. Som det første skal du altid sørge for at teste madrassen, inden du køber den. Det kan du gøre ved at gå hen i en butik og lægge dig i sengen. Derudover skal madrassen også passe i størrelsen til dig. Mange køber ofte en madras, der er for lille, og det er super irriterende, når man skal sove. En tommelfingerregel er, at madrassen skal være mindst 90 cm. i bredden pr. person. Det betyder, at hvis du skal have en to-personersmadras, så skal den være 180 cm. i bredden. Madrassens længde skal være 20 cm. længere end din højde. De fleste madrasser er 2 meter, som passer til de fleste.

 

En madras ændrer hele oplevelsen

Men ikke kun madrassens størrelse er vigtig – også madrassens hårdhed har stor betydning for din søvn. Der findes nemlig mange forskellige typer madrasser med forskellige hårdheder. Hårdheden kommer an på din krop og vægt. Generelt anbefales det at købe en hård madras, så din ryg får den mest optimale støtte. Jo mere du vejer, jo hårdere en madras skal du have, for at du ligger på den rigtige måde. Det er meget individuelt, hvilken type madras der er bedst for dig, så sørg for, at du køber den madras, der giver din krop ordentlig støtte. En madras er mange ting, for der findes flere typer madrasser i forskellige materialer. Der findes en springmadras, boxmadras, skummadras, latexmadras, futonmadras og en vandseng.

 

En madras i forskellige materialer

Der er altså et stort udvalg af madrasser. Ligesom hårdheden og størrelsen på madrassen er individuelt, så afhænger materialet også af dig. Hvis du eksempelvis sveder meget om natten, så er det ikke en god idé at købe en skummadras, da den i sig selv er varm. På samme måde er en vandseng heller ikke for alle, men for dem som godt kan lide at ligge blødt og kunne forme sengen. Husk, at du og din partner ikke nødvendigvis har samme behov, hvad angår en madras. Derfor kan det være en god idé at købe en dobbeltseng med to separate madrasser, så I hver især kan få jeres behov dækket.

 

Hvis du vil vide mere om en madras, så klik her.

 

Få flere ideer her:

Blødest er dundyner

Køb bare en junior seng efter tremmesengen


Køb topmadrasser til din seng og sov som en konge

En topmadras (foto dunlopillo.dk)

En topmadras (foto dunlopillo.dk)

Hvis du ikke synes, at den sengeløsning, du har nu, er optimal, så kan det måske have noget at gøre med, at du ikke sover så godt, som du burde. Der er mange årsager til, at du måske ikke sover helt så godt, som du selv synes, at du burde, og det kan blandt andet have noget at gøre med den måde, som du har sammensat din seng. En seng er jo ikke bare en briks med en madras, det er et kompliceret møbel, som kræver penge og tid, og desuden er det vigtigt, at du sørger for at indkøbe den helt perfekte dyne, de helt perfekte puder og den helt perfekte topmadras. Topmadrasser har den funktion, at de støtter din ryg og din krop i den måde, som du har valgt at ligge på. Netop derfor er topmadrasser noget af det vigtigste, som du kan udstyre din seng med. Topmadrasser af den helt rigtige kaliber, vel og mærke.

Find de helt rette topmadrasser til hele hjemmet

Der findes et utal af forskellige typer af topmadrasser, og det er vigtigt, at du sørger for at finde den helt rette til din seng. Topmadrasser kan nemlig have alt muligt forskelligt fyld; hestehår, dun og alt der i mellem. Med alle de forskellige typer af indhold til din topmadras, vil der altså være en del forskellige at vælge imellem, og det vil til tider synes vanskeligt at finde den helt rette. Det er dog langtfra umuligt, og derfor bør du lede godt og grundigt efter den eller de typer af topmadrasser, som du finder mest komfortable. Desuden er det vigtigt, at du sørger for at købe den rette størrelse af topmadrasser – der findes ikke noget værre end en topmadras, der hænger udover kanten af sengen og gør det umuligt for dig at rede din seng.

Find topmadrasser til din seng her

 

Læs meget mere om topmadrasser:

Topmadrasser – hjælp til bedre søvn

Topmadrasser: Få en god nats søvn med den rigtige


En madras skal give dig en direkte billet til drømmeland

Den gode madras gør en enorm forskel (foto Dunlopillo.dk)

Den gode madras gør en enorm forskel (foto Dunlopillo.dk)

Der er ikke noget ved at lægge sig i sin seng, hvis man alligevel ikke ligger særlig godt. Det kan også være, at du engang lå godt, men at din seng ikke længere er rar at ligge i for dig. Det kan meget vel være, fordi du har brug for en ny slags madras.

Madrasser bliver dels hærdet med tiden, og dels ændrer din krops fysiske former og behov sig. Sammenlagt kan disse to faktorer betyde, at du får en dårlig søvn, hvis du ikke skifter din madras ud med en ny af slagsen.

Heldigvis findes der et stort udvalg af madrasser, der er udviklet ud fra forskellige menneskelige behov. Og man har som sagt ikke nødvendigvis de samme behov hele vejen igennem livet. Derfor er det naturligt og nødvendigt at skifte madrassen ud igennem livets gang.

Vælg en madras, der passer til dine behov

Som mennesker er vi forskellige, derfor har mange af os også forskellige madrasbehov. Hvor nogle skal ligge på en meget hård madras for eksempelvis ikke at få ondt i ryggen, så har andre brug for at ligge på en meget blødere en af slagsen.

Når det kommer til madrasser, skal man ikke lade sig snyde af, at det som regel altid er dejligst at lægge sig på en blød madras. Det betyder nemlig ikke nødvendigvis, at det også er det, der er dejligst for en i længden. Hvis du er i tvivl om, hvordan du ligger bedst er der flere ting at gøre.

Dels skal du naturligvis mærke efter, hvornår og hvordan du selv synes, du ligger bedst. Prøv nogle forskellige senge af hos en sengeforhandler og tag dig god tid. Derudover findes der både læge og sengeforhandlere, der har ekspertisen til at sige, hvilken form for madras din ryg peger i retning mod.

Find din madras hos sengespecialisten.dk

Læs mere om madrasser via disse indlæg:

Dunlopillo madras – få en god nats søvn med den perfekte madras

Din sengs madras skal give optimale støtte til din krop

Sov bedre med gode madrasser


Topmadrasser: Få en god nats søvn med den rigtige

Gør din seng ekstra god med en ordentlig topmadras (foto ide.dk)

Gør din seng ekstra god med en ordentlig topmadras (foto ide.dk)

Er du en af de mange danskere, der døjer med nattesøvnen? Endeløse nætter, hvor manden ligger ved siden af og snorker løs og drømmer sødt, men hvor du selv er ved at blive dybt frustreret over ikke at kunne falde i søvn, men bare ligger der i sengen og kigger ud i luften. Måske er du en af dem, der vågner mange gange i løbet af natten og er rastløs i flere timer. Måske har du været nødt til at skulle stå op og drikke et glas vand eller gå en tur på toilettet.

Mange har problemer med nattesøvnen, og her får du lidt inspiration til, hvad der måske kan gøre den bedre. Eller i hvert fald hjælpe med til, at du kan ligge og slappe lidt af om natten.

Lad en topmadras gøre sengen mere behagelig

Først og fremmest er det en gode ide at undgå at drikke meget kaffe lige inden sengetid. Du får for meget koffein lige inden sengetid på den måde. For det andet skal du også undgå at drikke for meget væske eller spise for meget mad lige inden, du skal sove. På den måde har du for meget energi til at falde i søvn. På samme måde er det ikke en god ide at løbe 10 kilometer lige inden sengetid, da det kan gøre dig lidt urolig, lige inden du skal sove. Til gengæld kan den form for motion være god at have dyrket i løbet af dagen, så du bliver mere træt og fysisk udmattet inden sengetid.

For at gøre det lidt mere behageligt, når du ligger der i sengen og ikke kan sove, kan du overveje at få dig en god topmadras, så du i det mindste ligger bedre om natten. Med den rette støtte i madrassen kan du også finde ro måske.

Find en topmadras hos Ide.dk

Læs meget mere om topmadrasser her


Dunlopillo madras – få en god nats søvn med den perfekte madras

Så god den nærmest er sikret mod onde drømme (foto sengespecialisen.dk)

Så god den nærmest er sikret mod onde drømme (foto sengespecialisen.dk)

Vi får ørerne tudet fulde af en hel masse gode råd for, hvordan vi skal passe godt på vores helbred og sundhed. ”Spis 6 stykker frugt og grønt hver dag”. ”Spis masser af fisk – det er godt for hjertet”. ”Dyrk motion minimum 30 minutter dagligt”. ”Drik 2 liter vand hver dag mindst”. ”Sørg for at trække vejret dybt – måske endda meditere mindst 1 gang hver dag”. Og et af de råd, som vi mange gange har fået at vide, er, at det er vigtigt at sove omkring 7 timer hver nat, da det giver kroppen ny energi til endnu en travlt dag.

Men hvor mange af os danskere gør så det? Ja folk med små børn gør i hvert fald ikke. Her er der vågne timer hver nat hos de fleste, og med et fuldtidsarbejde ved siden af og et vækkeur, der ringer kl. 5.30, ja så kan de fleste nok regne sig frem til, hvordan sådan en nat ser ud. Mange skal også lige svare på e-mails eller se TV om aftenen, og før man ved af det, er klokken blevet halv et, og så er der alligevel kun 5 timer til, at man skal op.

Sov godt med en Dunlopillo madras

Men hvis vi skal prøve at få sovet en god nats søvn, er det i hvert fald vigtigt, at vi har noget ordentligt at sove på. Her er en god madras helt essentiel. Den skal være tilpas blød til, at den er behaglig at ligge på, men samtidig skal den være tilpas hård, så den støtter vores svage ryg, der ellers har det med at gøre ondt efter en hel nat. Ydermere skal den gerne være let at banke for støv og måske have et aftageligt stof på, så det kan ryge en tur på 30 grader i vaskemaskinen, hvis der er kommet snavs på det. En madras fra Dunlopillo kan være et godt bud.

Se et udvalg af Dunlopillo madrasser her

Du kan også se på en behagelig aqua vandseng her


Din sengs madras skal give optimale støtte til din krop

Lever din madras op til dine forventninger? (foto sengespecialisten.dk)

Lever din madras op til dine forventninger? (foto sengespecialisten.dk)

Din seng er et meget vigtigt møbel i dit hjem. Sengen og ikke mindst sengens madras skal være sådan udformet, at din ryg, din nakke og dine skuldre får den optimale støtte gennem hele natten. Madrassen skal have den rette hårdhed, så din krop får de optimale betingelser for at slappe af og restituere hver nat. Forskellige kroppe har forskellige behov, når det kommer til sengens madras. Hvis du er stor og tung, skal din sengs madras være hårdere, end hvis du er lille og let. Her skal madrassen være væsentligt blødere for at give den bedst mulige støtte. Du kan tjekke, om din madras har den rigtige hårdhed ved at lægge dig på ryggen på din seng. Herefter skal du føre en flad hånd ind under lænden. Hvis der er for megen modstand, når du prøver at flytte hånden, er madrassen for hård. Hvis hånden glider for let ind under lænden, er madrassen for blød.

Test madrassens hårdhed, inden du investerer

En anden måde at teste din madras hårdhed er, at du lægger dig på siden på madrassen. Mange mennesker ligger mest komfortabel på siden, og derfor er dette en god position at teste madrassen på. Når du ligger på siden, skal det være behageligt, og din rygsøjle skal ligge vandret. Der må ikke være for megen svaj, da det kan give rygproblemer, hvis du ligger således i gennem længere tid. Det er væsentligt, at du finder den helt rette madras til din seng. Derfor er det en god idé at prøveligge forskellige madrastyper, inden du investerer.

Klik her og find en madras, som passer til dig


Sov bedre med gode madrasser

Vær på udkig efter den bedste madras du kan finde (foto sengespecialisen.dk)

Vær på udkig efter den bedste madras du kan finde (foto sengespecialisen.dk)

De fleste har oplevet at have købt madrasser, der ikke levede op til deres forventninger. Alt omkring seng og tilbehør er vigtigt for os, for det skal bruges til at udfylde et stort behov, som vi har hver dag. Det anbefales voksne at sove en tredjedel af hvert eneste døgn. Derfor er det en god idé at være klar over, at man skal vælge produkter af god kvalitet, når man skal investere i nye ting til soveværelset.

Madrasser kan være en videnskab i sig selv. Det er dem, der gør sengen til det den er. Og selv på dette område er der flere ting, man skal være opmærksom på, udover kendetegnene ved en god madras generelt.

Først og fremmest er der undermadrasser, eller boksmadrasser. Det er de store madrasser, der danner grundlaget for enhver god seng. De størstedelen af personvægten. Disse madrasser skal gerne være stabile og fordele vægten ligeligt. Der må ikke være ujævnheder.

Derudover er der topmadrasser, der logisk nok ligges ovenpå en større madras. Topmadrasser er tyndere, men er det ekstra lag, der sikrer den afgørende komfort. En topmadras kan være altafgørende for, om man bare får sovet, eller om man får sovet ordentligt. Mange undersøgelser har vist, at topmadrassen havde en direkte indflydelse på, hvor hurtigt folk faldt i søvn, og hvor stabil deres søvn var.

Vælg de rigtige madrasser

Det er selvsagt ikke alle madrasser, der er lige gode. Der findes rigtige mange forskellige, og der er mange varemærker om buddet. Det er vigtigt, at man ikke vælger efter pris. Du skal derimod tage dig tid til at læse anmeldelser fra andre brugere og overveje mål og fakta ved den madras, du kigger på.

Der er mange muligheder for at købe madrasser på internettet. Selvom du ikke kan komme til at prøve dem med det samme, så kan du hurtigt danne dig et overblik over de forskellige produkter, og til sidst vælge din favorit.

Find et stort udvalg af madrasser her: http://www.dunlopillo.dk/madrasser/


Madrasser til de dårlige rygge

Find en madras der er sund for dig (foto sengespecialisen.dk)

Find en madras der er sund for dig (foto sengespecialisen.dk)

Mange lider af dårlig ryg i Danmark. Det kan der være rigtig mange forskellige grunde til, men en af grundene kan også være ret selvforskyldt. Det kan nemlig være på grund af den madras, som du ligger på. Madrasser gør nemlig både noget godt eller noget dårligt for din ryg eller hele din krop. Det kommer an på, hvad det er for en madras, du har. Det vigtigste er, at det er en madras, der passer til dine behov. Du kan få madrasser nærmest skræddersyet efter, hvordan du gerne vil have dem. Det hele handler om, at du finder ud af, hvad der eventuelt er galt med din ryg. Gå til din læge eller gå til en anden form for specialist for at få en diagnose. Dernæst kan din forhandler hjælpe dig med at finde den helt rigtig madras, der passer til dine behov.

Få hjælp til madrasser

Madrasser er ikke sådan noget, der skal købes over nettet, altså online. Madrasser er noget, du skal købe i levende live. Du skal gå ned til en forhandler, hvor du kan få hjælp til at købe den helt rigtige madras. Med en diagnose fra lægen i hånden, kan du også meget bedre få en kvalificeret hjælp hos forhandleren, fordi han se ved, hvilken retning han skal guide dig i. Så kom af sted, så du kan komme af med smerterne i ryggen.

Klik her for at se et stort udvalg af madrasser, der vil hjælpe din ryg.

 


Din ryg har ret til en god seng

Der er mange senge. Vælg en god en! (Foto-Sengespecialisten.dk)

Der er mange senge. Vælg en god en! (Foto-Sengespecialisten.dk)

Når vi sover, tænker vi ikke over, at vores seng påvirker vores ryg utroligt meget, og vi opdager det også kun, hvis vi en dag har alvorlige problemer med ryggen.

Men faktum er, at sengen påvirker din ryg og resten af kroppen enormt meget, fordi den vi i snit bruger en tredjedel af døgnets 24 timer under dynen.

Og i det lange løb er det en del timer, der går med at ligge på en madras. Derfor kan det uden tvivl komme dig tusindfold tilbage, hvis du vælger at bruge lidt penge på at investere i en seng af en fornuftig kvalitet.

På den måde sparer du måske timer og regninger hos en kiropraktor. Og selv uden de sparede kroner og timer hos en professionel, så er det alligevel noget værd i sig selv, at man sikrer sig, at kroppen har det godt.

Køb en seng af god kvalitet

Derfor er det værd at bruge sine sparsomme kroner på en fornuftig seng. Og her er det vigtigt, at du undgår de værste og billigste senge. Det smarteste er typisk at købe en seng hos en professionel forhandler, der ved, hvad han snakker om.

Se på seng her.


Din madras er en del af slankekuren

Du forbrænder stadig når du sover (Kilde Sengespecialisten.dk)

Du forbrænder stadig når du sover (Kilde Sengespecialisten.dk)

At en madras skal hjælpe dig i din slankekur lyder måske som underligt i dine ører, men ikke desto mindre er det rigtigt. Det anbefales faktisk af sundhedseksperter, at du får rigeligt med søvn under en slankekur. Timerne i sengen kan hjælpe dig med at fremme dit vægttab eller holde din vægt. Det handler om overskud, og det giver søvnen dig.

Derfor er en madras vigtig

Det, søvnen giver dig, er, at den vedligeholder din krop og påvirker din hormonproduktion. Det betyder mere præcist, at hvis du ikke får 7-8 timer søvn hver nat, så kommer du til at mangle energi, og den manglende energi vil din krop forsøge at finde andre sted, og det kommer ofte fra din mad. Dermed tager du hurtigere på.

Det er dog ikke lige meget, hvordan du sover. Søvn er ikke bare søvn. Hvis du vågner femten gange på en nat, så er du ikke udhvilet, når du vågner og så har du heller ikke fået energi. Det handler altså om kvaliteten og for at opnå en god nattesøvn, så er det vigtigt, at du har den rigtige madras for at opnå det. Den må ikke være blød eller for hård, så det skal du ind og mærke efter.

Den rigtige madras kan altså hjælpe dig til at slanke dig og give det en god nattesøvn samtidig.

Find den rigtige madras her.


Copyright © 1996-2010 Niros. All rights reserved.
© 2013 Niros - Ansvarsfraskrivelse - Privacy Policy